Stiati ca atat papaya coapta, cat si cea cruda aduce beneficii pielii, parului, sistemului imunitar si sanatatii generale? Papaya te hraneste din interior, ajuta la imbunatatirea sanatatii si amelioreaza unele probleme comune de sanatate.
O resursa bogata de vitamine, minerale si enzime, chiar si un mic papaya contine de aproximativ 300 de ori mai multa vitamina C decat valoarea zilnica recomandata. Sa aflam ce poate face papaya pentru pielea ta si cum ar trebui sa-l folosesti.
Papaya este buna pentru pielea ta? Ce spune stiinta?
Exista multe studii care sustin bunatatea papayei pentru piele. Un studiu recent arata ca papaya este benefica pentru toate organele si in toate etapele vietii. Pe langa faptul ca este un fruct delicios, papaya este o sursa uriasa de antioxidanti si enzime benefice [1] care ofera o serie de beneficii pentru sanatate.
Potrivit unui studiu din 2013, continutul ridicat de vitamine A, B si C face ca papaya sa fie semnificativ benefica pentru sanatatea umana. Enzimele proteolitice din papaya, cum ar fi papaina si chimopapaina [2], au, de asemenea, proprietati antibacteriene, antifungice si antivirale.
Papaya a aratat, de asemenea, rezultate promitatoare in tratarea negilor, bataturilor, sinusurilor, eczemelor si a altor duritati ale pielii [3].
Mai multe alte studii stiintifice sustin faptul ca papaya aduce beneficii pielii si diferitelor organe, de asemenea. Sa aruncam o privire asupra beneficiilor consumului de papaya pentru piele.
Beneficiile Papaya pentru pielea ta
1. Controlul acneei
Enzimele proteolitice de papaya, papaina si chimopapaina sunt utile in reducerea inflamatiei [4]. Enzima papaina are o proprietate de dizolvare a proteinelor care ajuta la exfoliere. Deci, produsele care contin papaina pot ajuta la reducerea acneei. Functioneaza prin curatarea celulelor moarte ale pielii care infunda porii.
Papaina este buna pentru indepartarea cheratinei deteriorate, care altfel poate crea acumulari pe piele. Un studiu recent a mai aratat ca papaina are rezultate semnificative in tratamentul cicatricilor.
O concentratie mare de retinol, o versiune topica a vitaminei A din papaya, il face util si pentru tratarea si prevenirea acneei inflamatorii.
2. Reducerea ridurilor
Papaya este o sursa bogata de antioxidanti, precum licopenul, care ajuta la reducerea semnelor vizibile de imbatranire. Potrivit unui studiu din 2017, antioxidantii prezenti in papaya pot ajuta la combaterea daunelor radicalilor liberi, ceea ce ajuta la mentinerea pielii catifelate si tinere.
Conform unei cercetari din 2012, componentele de papaya pot ajuta, de asemenea, la imbunatatirea elasticitatii pielii, ceea ce poate reduce la minimum aspectul ridurilor.
Stiati?
Fiind o combinatie excelenta de antioxidanti, vitamina C si licopen, papaya prezinta rezultate impresionante in reducerea profunzimii ridurilor faciale.
3. Curata tenul in profunzime
Papaya este imbogatita cu enzime utile si antioxidanti pe baza de plante. Aceste componente pot elimina impuritatile, cum ar fi celulele moarte si deteriorate, tesuturile si resturile de pe suprafata pielii.
Papaya ajuta, de asemenea, la curatarea porilor si face pielea stralucitoare si curata. Ofera, de asemenea, un ten mai clar, patrunzand in straturile interioare ale pielii si indepartand complet murdaria si excesul de sebum.
4. Ajuta la tratarea bolilor de piele
De secole, papaya a fost folosita ca remediu natural pentru cicatrici, arsuri si alte afectiuni ale pielii. Enzimele de papaya exfoliaza celulele moarte ale pielii si elimina poluantii din piele. Aplicarea directa a pulpei de papaya in regiunea afectata a pielii va poate ajuta sa tratati afectiuni ale pielii, cum ar fi eczema si psoriazisul. De asemenea, poate ajuta la atenuarea mancarimii si roseata.
5. Hidrateaza pielea
Papaya este, de asemenea, un bun hidratant pentru piele. O concentratie ridicata de antioxidanti si enzime ajuta la tratarea pielii uscate si descuamate si la restabilirea umiditatii naturale a pielii. Aplicarea regulata a pulpei de papaya pe piele o poate inmuia si ajuta la readucerea stralucirii sale naturale.
6. Reduce pigmentarea pielii
Papaya este o combinatie minunata de ingrediente precum enzime, beta-caroten, vitamine si substante fitochimice care va pot ajuta sa scapati de cicatrici si de pigmentarea neuniforma a pielii. Aceste ingrediente ofera efecte de iluminare a pielii care sunt benefice in indepartarea petelor si a decolorarii. Bogatia de beta-caroten si componente vegetale a papayei imbunatateste aspectul pielii si o face mai neteda.
7. Trateaza parul facial
In loc de bataile de cap de la epilarea cu ceara sau filetarea obisnuita, un pachet de fata cu papaya cruda poate fi o solutie unica. Papaya contine enzime care va pot usura parul facial ca un inalbitor si, de asemenea, pot slabi foliculii de par faciali. Utilizarea regulata a acestui pachet poate preveni si re-cresterea parului.
8. Ajuta la tratarea petelor intunecate
Papaya poate ajuta, de asemenea, la luminarea petelor de pe piele si la eliminarea bronzului. Enzima papaina poate fi un remediu excelent pentru petele de piele intunecate, cum ar fi petele de acnee sau coatele si genunchii intunecati.
Papaya este, de asemenea, populara ca remediu casnic pentru melasma, o afectiune a pielii care provoaca pete intunecate si decolorate. Este deja dovedit clinic ca papaina din papaya poate dizolva proteinele inactive si poate lumina si inmuia pielea.
Forme disponibile de papaya
Pe langa fructele de papaya, multe alte parti ale plantei de papaya sunt benefice pentru piele. Puteti obtine bunatatea papayei in diferite forme, cum ar fi suc, sapun, pudra etc. Sa ne uitam la cum sa obtineti beneficiile papaya in diferite forme.
1. Fructe
Poti beneficia de papaya fie ca este consumat crud, copt sau fiert. In afara de consum, pulpa de papaya piure poate fi folosita local ca un pachet de fata. De asemenea, puteti adauga miere, turmeric, suc de lamaie sau albus de ou (in functie de nevoile pielii) in pulpa de papaya piure. Aplicati-l pentru a indeparta bronzul, a lumina pielea, a exfolia, a hidrata sau a hrani.
Diferitele pachete pot oferi beneficii variate in functie de ingrediente. Alternativ, puteti, de asemenea, sa faceti felii sau sa taiati papaya coapta si sa frecati acest lucru pe pielea curatata. Asteptati 15 minute si spalati. Bucurati-va de o piele mai curata si mai stralucitoare instantaneu.
2. Seminte
Semintele de papaya sunt, de asemenea, bune pentru pielea ta. Acestea sunt incredibil de bogate in polifenoli si flavonoide, care actioneaza ca antioxidanti. Antioxidantii si fitochimicile din semintele de papaya va pot proteja celulele pielii de deteriorarea oxidativa.
Nota:
Semintele de papaya prezinta, de asemenea, proprietati anti-imbatranire si ajuta la prevenirea liniilor fine si a ridurilor.
3. Frunze
Frunzele de papaya sunt de obicei consumate pe cale orala sau aplicate local pentru o piele moale, limpede si cu aspect tanar. Frunzele de papaya contin si papaina, o enzima care dizolva proteinele. Deci, extractul de frunze poate fi folosit local ca exfoliant pentru a indeparta celulele moarte ale pielii, pentru a curata porii infundati si pentru a trata acneea.
Enzimele din frunzele de papaya sunt, de asemenea, utile in promovarea vindecarii ranilor. Un studiu arata ca extractul de frunze de papaya poate minimiza aspectul tesutului cicatricial. Are si efecte antiinflamatorii.
4. Pulbere
Praful sau pudra de papaya este o modalitate minunata si la indemana de a-si obtine bunatatea. Pudra de papaya poate fi folosita in diferite forme, cum ar fi pachete de fata, scrub-uri, toner etc. Multe marci de ingrijire a pielii pun pudra de papaya ca ingredient principal in produsele lor.
5. Lipiti
Desi puteti obtine cu usurinta pasta de papaya cruda sau coapta pe piata, alegeti o optiune organica pentru fata dvs. Evitati produsele destinate a fi folosite in gatit ca fragezitori de carne. Puteti adauga diferite ingrediente la alegere, cum ar fi miere, turmeric etc.
la pasta si obtineti un pachet de fata potrivit pentru pielea dvs.
6. Sapun
Acesta este cel mai simplu mod de a obtine beneficiile papaya. Sapunul organic de papaya cu extract de fructe, vitamina C si E si antioxidanti va poate lumina pielea, reduce pigmentarea neregulata si imbunatati productia de colagen.
7. Suc
Indiferent daca optezi pentru un suc de casa sau pentru varianta ambalata, sucul de papaya vine incarcat cu vitamina A si poate oferi hidratare si stralucire instantanee. Prezenta potasiului in suc ajuta la hidratarea pielii si indeparteaza matitatea.
8. Papaya cruda
Papaya verde contine papaina. Prin urmare, functioneaza excelent in indepartarea stratului de piele moarta de pe piele.
Cum sa folosesti papaya pentru pielea ta?
Modul in care alegeti sa utilizati papaya pentru a maximiza beneficiile va depinde de tipul dvs. unic de piele. Mai jos sunt prezentate cateva moduri de a folosi papaya pentru pielea ta:
1. Pentru ten uscat
Un pachet cu pulpa de papaya, lapte si miere va poate hidrata pielea uscata si o face sa straluceasca. Luati o jumatate de cana de pulpa de papaya piure si amestecati-o cu lapte si miere. Faceti o pasta neteda si aplicati pachetul pe fata si pe gat. Clatiti-l cu apa dupa 15 minute. Pentru cele mai bune rezultate, repetati o data sau de doua ori pe saptamana.
Papaya este o componenta fantastica pentru hidratarea pielii. Adaugarea de miere la papaya ofera o hidratare mai buna si va mentine pielea sula si neteda. Atat papaya, cat si laptele sunt bune pentru exfoliere si va fac pielea curata si proaspata.
2. Pentru ten gras
Papaya si portocala contin ambele vitamina C. Se crede ca un amestec din sucurile lor actioneaza ca un astringent natural care poate minimiza productia de sebum. Faceti un amestec fin de papaya tocata si pulpa de portocala. Aplicati amestecul pe fata si pe gat si lasati-l timp de 15 minute. Apoi clatiti cu apa rece.
3. Pentru pielea iritata
Un pachet de fata cu pulpa de castraveti, banane si papaya va hidrata pielea si va ajuta la luminarea acesteia. Proprietatile antiinflamatorii si anti-acnee ale papayei va pot calma pielea si pot reduce mancarimea si roseata. Pastrati pachetul de fata timp de 15 minute si clatiti.
4. Pentru piele predispusa la acnee
Papaya contine enzime care ajuta la curatarea pielii si la desfundarea porilor. Impreuna cu mierea si sucul de lamaie, poate ucide si bacteriile daunatoare care cauzeaza acneea. Luati piure de papaya si adaugati miere, suc de lamaie si pudra de lemn de santal si faceti o pasta neteda. Aplicati pe fata si clatiti cu apa dupa 15 minute.
5. Pentru Iluminarea pielii
Piure de papaya cu suc de lamaie iti poate lumina pielea cu proprietatile sale de iluminare a pielii, de albire si astringente. Aplica-l pe fata si clateste dupa ce se usuca.
