Trebuie sa stiti ca uleiul de avocado este uimitor pentru gatit. Dar stiai cat de benefic este uleiul de avocado pentru pielea ta? Este bogat intr-o serie de vitamine si minerale importante care sunt foarte eficiente pentru problemele pielii.
Iata ce poate face uleiul de avocado pielii tale si cum il poti incorpora in rutina ta zilnica de ingrijire a pielii. Deruleaza in jos pentru a citi!
Ce este uleiul de avocado?
Uleiul de avocado provine din fructele de avocado, care sunt preferate printre oamenii constienti de sanatate. Uleiul derivat din alimente este utilizat pe scara larga in scopuri de gatit, deoarece ofera multiple beneficii pentru sanatate.
Bunatatea avocado este recunoscuta in intreaga lume de expertii in sanatate. Are un continut ridicat de fibre si un continut scazut de zahar. Avocado este imbogatit cu multivitamine importante precum vitamina A, E, B6, C, K, acid folic, potasiu, magneziu, sodiu si niacina. In plus, avocado are un numar mare de antioxidanti si o portie puternica de grasimi mononesaturate.
Prin urmare, uleiul s-a dovedit a fi esential si in ingrijirea pielii. Daca observati cu atentie produsele de ingrijire a pielii, multe dintre ele contin avocado. Pe piata sunt disponibile avocado care contin creme hidratante, seruri, creme si masti.
Care sunt beneficiile uleiului de avocado pentru piele?
1. Hidratarea pielii
Uleiul de avocado este o sursa buna de vitamina E, potasiu si lecitina. Cand acesti nutrienti sunt aplicati pe piele, se absorb usor. Uleiul incepe sa hraneasca pielea din interior si o hidrateaza destul de bine. In mod natural, elementele hidratante ale uleiului imbunatatesc textura uscata si aspra a pielii. De asemenea, ajuta pielea sa se intinereasca.
2. Previne acneea
Uleiul de avocado are proprietati antiinflamatorii.[1] Ajuta la reducerea inflamatiei acneei si o trateaza intr-o perioada scurta de timp. In plus, aplicati uleiul pe piele peste noapte si spalati-l dimineata. Va oferi pielii tale hidratare maxima fara a lasa reziduuri de ulei. In acest fel riscul de dezvoltare a acneei este redus foarte mult.
3. Trateaza arsurile solare
Un studiu din 2011[2] a aratat ca vitamina E, D, proteinele si lecitina din uleiul de avocado pot stimula vindecarea, ceea ce ajuta la tratarea pielii arsuri de soare. Uleiul de avocado bogat in antioxidanti amelioreaza simptomele arsurilor solare, cum ar fi roseata, iritatia pielii etc.
4. Reduce semnele de imbatranire
Pielea este primul organ care va indica varsta. Stratul de colagen al pielii incepe sa se descompuna pe masura ce incepi sa imbatranesti. Unele studii sugereaza ca uleiul de avocado stimuleaza productia de colagen si imbunatateste elasticitatea pielii.
Potrivit directorului nostru de dezvoltare de produse, Nikita Kolhe, „Uleiurile de avocado contin acizi grasi esentiali si acid oleic care promoveaza sinteza colagenului in pielea ta. Dar aveti grija cand cumparati ulei de avocado. Asigurati-va ca verificati data de expirare, deoarece uleiul nu trebuie sa fie ranced.”
5. Proprietati de vindecare a ranilor
Uleiul de avocado are si proprietati antiinflamatorii. Ajuta la reducerea inflamatiei ranilor si la reducerea iritatiei pielii. Un studiu realizat in 2013 sugereaza ca uleiul de avocado participa la sinteza colagenului care promoveaza formarea de noi tesuturi conjunctive.
6. Ajuta sa faceti fata eczemelor si psoriazisului
Fiind bogat in antioxidanti si plin de vitamine, uleiul de avocado poate fi extrem de util pentru pielea uscata si descuamata. Eczema si psoriazisul va fac pielea iritata, mancarime si descuamata. Uleiul de avocado poate calma pielea iritata, o poate hidrata si reduce simptomele acestor afectiuni ale pielii.
7. Imbunatateste unghiile si scalpul
Uleiul de avocado imbunatateste unghiile fragile si uscate. Mentine pielea din jurul unghiilor moale si previne ruperea unghiilor. Daca este folosit ca masca, poate ajuta si cu problemele de matreata. Scalpul tau se simte hidratat si bine hranit dupa aplicarea unei masti de avocado.
Cum sa folosesti uleiul de avocado si cine ar trebui sa-l foloseasca?
Puteti folosi ulei de avocado direct pe piele sau utilizati produse de ingrijire a pielii care contin ulei. Uleiul de avocado este folosit in mod obisnuit in mastile de fata, cremele hidratante si cremele. Produsele de ingrijire a pielii fara prescriptie au instructiuni de aplicare pe pachet.
Puteti opta si pentru tratamente DIY.
- Faceti o masca hidratanta amestecand ulei de avocado si miere organica. Ambele ingrediente au proprietati antiinflamatorii si ar fi un tratament uimitor pentru orice rana sau iritatie a pielii.
- In cazul in care utilizati uleiul inainte de a face dus, se recomanda sa diluati uleiul cu putina apa.
- Daca il folositi dupa baie, masati-va corpul cu ulei si uscati-l cu un prosop moale.
- Puteti aplica ulei de avocado pe piele noaptea si il puteti spala dimineata.
- Incalziti uleiul timp de doua pana la trei minute si masati usor scalpul inainte de a merge la culcare. Spalati-va parul dimineata.
Oricine poate folosi uleiul de avocado, cu exceptia cazului in care este alergic la acesta. De obicei, uleiul de avocado diluat poate fi folosit in mod regulat. Persoanele cu afectiuni ale pielii precum eczema sau psoriazisul considera uleiul extrem de util.
Cu toate acestea, expertii recomanda sa faceti un test de plasture pe mana. Asteptati 24 de ore pentru a verifica reactiile. Daca pielea ta ramane normala si nu simti nici un fel de iritatie, poti opta pentru aplicarea completa.
Combinatii recomandate cu ulei de avocado
- Uleiul de avocado functioneaza excelent atunci cand este amestecat cu retinol. Factorii antiinflamatori si hidratanti ai uleiului de avocado suprima iritatia cauzata de retinol. Prin urmare, combinatia se absoarbe usor in piele si hidrateaza pielea perfect.
- Nu exista niciun ingredient care sa contraindice uleiul de avocado, dar multi sugereaza ca nu ar trebui sa il utilizati cu alte uleiuri deoarece poate scadea eficacitatea uleiului.
Exista vreun risc asociat cu uleiul de avocado?
Efectele secundare ale uleiului de avocado apar rar. Nu multi oameni s-au plans de efectele secundare asociate cu acesta. Uleiul de avocado diluat este sigur pentru aproape toata lumea. Cu toate acestea, exista intotdeauna sansa unei reactii alergice atunci cand incercati un nou produs sau ingredient. Prin urmare, este foarte recomandat sa efectuati un test de plasture inainte de aplicarea completa.
