Ei bine, da, a venit momentul sa va pregatiti pielea pentru vara. Este bine cunoscut faptul ca in timpul sezonului estival ingrijirea pielii necesita o atentie sporita si o ingrijire adecvata a pielii care sa o protejeze de violenta razelor UV si de impactul agresiv al sarii care, de foarte multe ori, o face uscata si deshidratata.
De ce este important sa ai grija de pielea ta
Pielea de pe corpul nostru este un aliat al sanatatii noastre generale si de multe ori ii subestimam fragilitatea si, in consecinta, ingrijirea. De fapt, nu este neobisnuit ca o serie de factori externi si interni sa provoace debilitare universala impreuna cu o serie de pete care sunt importante de tratat mai ales aproape de vara.
Actiunile care necesita ingrijire a pielii pentru a-i conferi un aspect mai bun si sanatos sunt simple si rapide:
- exfoliere;
- curatenie ;
- Ingrijire constanta;
- Hidratarea si nutritia.
Odata cu schimbarea anotimpurilor, in special de la sezonul rece la cel cald, organismul nostru este afectat, in special pielea. Iarna, friguroasa, umeda si vantoasa, poate altera epiderma, in special pe cea a fetei, facand-o deseori deshidratata, in cazul fetei. Sau din nou, avand favorizat retentia de apa in coapse si fese datorita folosirii zilnice a pantalonilor lungi.
In orice caz, trecand dincolo de conditiile fizice in care ajungem vara, este vital ca inainte de expunerea la soare pielea sa fie pregatita sa beneficieze de avantajele sale si de asemenea sa fie protejata pe cat posibil de leziunile pe care aceasta le poate provoca.
Este deci necesar sa tratezi pielea de efectele pe care le-a lasat iarna: capilare dilatate, deshidratare, ten tern si cateva puncte negre.
Ingrijirea pielii fetei: protectie si curatare
Ingrijirea pielii nu trebuie facuta doar extern, ci necesita o hranire care vine direct din interior. In acest sens, pentru a promova conditii excelente , trebuie sa se acorde atentie alimentatiei si activitatii fizice , studiului pielii si utilizarii tintite a suplimentelor.
Dupa cum mentionam, pielea fetei este cu siguranta cea mai delicata in comparatie cu cea a altor parti ale corpului, fiind mai expusa la intemperii si la agresivitatea frigului. Un alt element care actioneaza impotriva pielii fetei este machiajul. Iarna, de fapt, exista tendinta de a purta mai mult machiaj si acest lucru poate strica stabilitatea si pH-ul pielii.
Evident, reiteram ca principiile pentru mentinerea pielii sanatoase ale fetei trebuie implementate si validate pe tot parcursul anului. Este esential, in primul rand, sa incepeti cu curatarea si hidratarea corecta prin utilizarea de lapte demachiant, tonice si creme hidratante.
Bronzare: obtineti un ten uniform protejand in acelasi timp pielea
Mai exact, insa, atunci cand aerul de vara este mai persistent este indicat sa acordam o atentie deosebita unor pasi pe care trebuie sa ii luam inainte de expunerea la soare pentru a ne bronza cat mai bine fara a ne irita pielea.
De exemplu, administrarea suplimentelor pe baza de beta-caroten , cu cel putin o luna inainte si apoi in timpul expunerii la soare, este utila pentru a promova producerea de melanina si pentru a ajuta pielea cu impactul razelor solare.
Sa nu uitam ca hidratarea este o necesitate vara. Este esential sa bei cel putin doi litri de apa pentru a oferi pielii fetei hidratarea interna potrivita.
Dar cel mai important factor vara este, evident, protectia. Aplicarea intotdeauna a unei creme de protectie solara in timpul verii este regula principala pentru a te asigura ca razele nu afecteaza pielea. De fapt, pentru pielea fetei este creat un scut cu creme de protectie solara care au un factor de protectie ridicat sau mediu-inalt.
Ingrijirea pielii corpului: cum sa o pregatiti cel mai bine
Va spunem un lucru : va puteti bronza chiar treptat, fara a deveni un ardei! Da, nu este necesar sa te bronzezi rapid, dimpotriva, expunerea treptata favorizeaza un bronz mai uniform si mai ales sanatos pentru piele.
Toate partile corpului trebuie sa fie pregatite corespunzator pentru expunerea la soare. Ca si in cazul precedent, si in acest caz ingrijirea pielii din interior este absolut esentiala. Acest lucru se poate realiza urmand o dieta bazata pe alimente ale caror proprietati maresc aportul de beta-carotona si vitamina A , utile pentru producerea de melanina.
Cu siguranta nu este o coincidenta ca multe dintre aceste alimente sunt portocalii si galbene. Sunt, de fapt, cei mai mari stimulatori ai melaninei. In plus, consumul de fructe si legume inainte si in timpul expunerii la soare promoveaza rehidratarea tesuturilor . Astfel, nivelurile de saruri minerale sunt mentinute stabile si ridicate si, in plus, se ajuta la eliminarea oxidarii pielii.
Crema de protectie solara: Iata de ce este esentiala
Nu trebuie sa facem greseala de a lua cu usurinta importanta pielii corpului . Este mai riguros decat cel al fetei, dar necesita totusi atentie deoarece neatentia ar putea provoca rani.
Protejarea pielii corpului in timpul expunerii la soare, in special in zone precum decolteul, umerii si abdomenul, este esentiala pentru a evita daunele cauzate de soare , atat de la arsuri, cat si de la imbatranirea pielii. In cazul in care apare o arsura solara, sfatul este sa aplicati un gel de aloe , imediat dupa dus, cu puterea sa calmanta si vindecatoare.
