Sa incepem cu cea mai grea provocare, cum sa alegi sutiene sport pentru un bust mare pentru sporturi de mare impact, cum ar fi alergarea. Indiferent daca abia incepi sa fii interesat de alergarea in ritm lent sau de a te indrepta catre un maraton, stii ca ai nevoie de sutienul potrivit sau vei fi un neincepator!
Alergarea implica miscari repetitive de mare impact si care necesita un sutien care sa ofere un plus de sustinere si sa reduca „factorul de respingere” la zero. Sutienul dvs. sport trebuie sa fie, de asemenea, foarte confortabil, sa se potriveasca bine pentru a evita frecarea si sa elimine umezeala pentru a va mentine rece. Iar daca ai un piept mic, tesutul mamar ar trebui sa aiba si un sprijin bun in timpul exercitiilor fizice.
Stiluri de sutien sport pentru diferite marimi de bust:-
1. Sutiene sport crop-top pentru cupele A – C
Primul lucru de luat in considerare este stilul care iti va oferi pieptului cel mai bun sprijin. Exista o gama destul de mare in aceste zile, ceea ce face dificil sa stii ce este cel mai bine pentru dimensiunea si activitatea ta. Cu toate acestea, este adevarat sa spunem ca stilurile compresive, crop-top sunt cele mai utile femeilor cu marimi de cupe care variaza de la A la C.
Sutienele sport crop top pot fi foarte elegante si potrivite pentru a fi purtate ca imbracaminte exterioara. Dar nu au un carlig si o inchizatoare la spate si trebuie sa fie trase peste cap. Acest lucru este in regula pentru marimi mai mici, dar oricine care are o cupa C chiar are nevoie de un sutien cu carlig sau fermoar pentru a obtine o potrivire apropiata de corp necesara pentru a sustine greutatea bustului.
2. Sutiene sport incapsulate pentru sanii mai mari
Cei care au sanii mai mari vor fi serviti mai bine de un „sutien incapsulat”, care are doua cupe separate ca un sutien de zi cu zi si ofera mai mult sprijin. Sutienele incapsulate cu bretele late si captusite sunt cele mai populare printre femeile sportive cu sanii mari. Si pe langa banda de sustinere pentru corp, de obicei au o inchidere traditionala cu carlig sau un fermoar in fata, pentru cea mai buna potrivire.
3. Sutiene sport cu sarma sau fara sarma
In continuare, trebuie sa va ganditi daca preferati un stil cu sarma de sustinere sau un design fara sarma. Unele femei pur si simplu nu pot tolera un sutien cu sarma, fie din cauza unui sutien care se potriveste prost, fie din cauza faptului ca corpul lor nu este cea mai buna forma pentru a gazdui cupele cu sarma. Si exista o serie de sutiene sport bune pentru a satisface cei care urasc sarma, cu un bust mic spre mediu.
4. Evita efectul uni-boob
Insa pentru femeile cu sanii mai mari, un sutien cu sarma este cel care iti va oferi cel mai mult sprijin si confort. Veti obtine, de asemenea, o forma mai naturala si mai magulitoare, cu cupe separate in loc de efect uni-san . Si atunci trebuie sa decideti intre cupe mulate sau captusite.
Cupele mulate dau o silueta modesta, mai ales pentru activitati in aer liber pe vreme rece. Dar poti alege si sutiene sport cu cupe mulate, cu captuseala detasabila, pentru a te ajuta sa obtii aspectul tau cel mai magulitor.
Si puteti oricand sa indepartati captuseala daca nu doriti sau nu aveti nevoie. Astfel, poti obtine un contur natural care sa-ti urmeze linia bustului cu o cupa mulata. Dar sutienele sport captusite sunt potrivite pentru pieptele mici si ofera siluetei tale generale o proportie mai echilibrata.
5. Obtinerea celei mai bune potriviri
Scopul unui sutien sport de mare activitate este de a elimina orice miscare a sanilor, fie in sus si in jos, fie intr-o parte la alta. Si asta pentru ca, pe langa faptul ca este dureros si jenant, poate duce cu usurinta la deteriorarea tesutului mamar.
Asa ca asigurati-va ca sutienul sport pe care il alegeti este confortabil, fara a fi atat de strans incat sa va taie pielea, sa va afecteze respiratia sau sa provoace frecare. Banda trebuie sa fie stransa, deoarece cea mai mare parte a greutatii sanilor va fi transferata de pe banda de corp pe coaste. Si o modalitate buna de a va asigura ca ati ales dimensiunea corecta este sa vedeti daca puteti glisa doar doua degete sub banda.
Apoi, ar trebui sa verificati restul sutienului ridicand mainile deasupra capului pentru a vedea daca banda se ridica. Si daca o face, acesta nu este sutienul pentru tine. Si, in cele din urma, incercati sa sari in sus si in jos pentru a va asigura ca sanii nu se revarsa din partea de sus a cupei. Incercati sa nu va grabiti cumparaturile sutienului sport, deoarece trebuie sa petreceti mai mult de cateva secunde incercand fiecare sutien diferit.
Ce nivel de suport ar trebui sa aleg?
Aceasta depinde de tipul de activitate pe care o vei desfasura si de dimensiunea cupei. Sutienele sport sunt disponibile in trei niveluri de suport separate: impact scazut, mediu si mare.
1. Sutiene sport cu impact scazut – mediu
- Activitatile cu impact redus includ: mersul pe jos, antrenamentul de forta, Pilates si yoga
- Activitatile cu impact mediu includ: drumetii, dans, ciclism si schi
Design sutien sport – Sutienele sport cu impact scazut pana la mediu constau, de obicei, dintr-o husa larga pentru san, care nu are cupe normale pentru sutien. Ei folosesc compresia pentru a apasa sanii in jos pe piept si acest lucru opreste miscarea intr-un mod confortabil.
2. Sutiene sport de mare impact
- Activitatile de mare impact includ: aerobic, ciclism montan si alergare
Design sutien sport – sutiene cu impact puternic arata mai mult ca sutienele tale obisnuite si au doua cupe separate. Ei folosesc „incapsularea” si „compresia” pentru a preveni orice miscare a tesutului mamar intr-un mod confortabil. Sutienele sport de mare impact au adesea si fire sub fire.
Lista de verificare a cabinei de proba
Asa cum trebuie sa saruti o multime de „broaste” etc. – poate fi necesar sa incerci o serie de marci si dimensiuni diferite pentru a-ti potrivi perfect! Deci, iata un memento rapid despre ceea ce trebuie sa cautati: –
- Fara riduri: orice riduri din materialul unei cupe de sutien sunt un semn ca nu ti se potriveste corect si ca este prea mare. Tesatura cupei ar trebui sa fie intotdeauna neteda. Si pe de alta parte, daca sanii tai se revarsa deasupra, cupa sutienului este prea mica.
- Atentie la decalaj: sarmele potrivite sunt intinse pe coaste, sub fiecare san. Si nu ar trebui sa-ti infige niciodata pielea.
- Reglati bretele: Ar trebui sa ajustati intotdeauna bretelele unui sutien inainte si in timpul sesiunii de proba, dar uneori uitam sa facem asta. Si cand ajungi acasa uneori nu se potriveste atat de bine cum ai fi crezut. Asa ca fa-ti timp pentru a ajusta curelele la corpul tau si verifica daca curelele sunt suficient de largi si amortizate pentru dimensiunea cupei tale.
- Verificati banda de corp: Ridicati mainile deasupra capului si, daca banda de corp se misca in sus, atunci este prea mare. Este posibil sa fie nevoie doar sa reglati curelele sau sa strangeti dispozitivul de fixare cu carlig si ochi din spate. Sau poate aveti nevoie de o banda mai mare.
- Strans, dar nu stramti: sutienele sport trebuie sa fie putin mai stranse decat sutienele tale obisnuite, dar nu ar trebui sa-ti afecteze respiratia.
- Deplasati-va: inainte de a cumpara un sutien sport, testul final este sariti in sus si in jos, sa va balansati bratele si sa va atingeti degetele de la picioare. Daca sanii tai se misca sau simti disconfort, incearca un alt stil sau marime.
Cat dureaza un sutien sport?
Un sutien sport de buna calitate poate dura pana la 35 – 40 de spalari, desi partea de elastan a articolelor de imbracaminte se poate slabi putin la fiecare spalare. De indata ce sutienul incepe sa-ti zvacneasca si sa-ti irite pielea, ar trebui sa-ti cumperi unul nou.
Care este cel mai bun mod de a avea grija de un sutien sport?
Cel mai bun mod de a spala un sutien sport este in apa rece, cu putin detergent. Nu adaugati in apa balsam sau inalbitor, deoarece acest lucru va grabi slabirea elastanului. Si nu puneti niciodata un sutien sport intr-un uscator electric, deoarece caldura va deteriora si elasticitatea hainei. Uscati-va sutienul sport pe un aparat de aerisire.
Din fericire, au existat multe cercetari si dezvoltare in domeniul sutienelor sport in ultimii cativa ani, deoarece mai multe femei isi dau seama cat de mult depinde sanatatea noastra de exercitiile fizice regulate. Exista o gama buna de stiluri concepute pentru fiecare forma si dimensiune, de la extra-mici la marimi plus. Si exista inca o multime de sutiene accesibile , de buna calitate, precum si marci celebre la preturi ridicate, pentru a va mentine in siguranta si confortabil in timp ce va antrenati si sa ramaneti sanatos !
