Toamna si iarna aduc temperaturi reci care iti pot pune pielea in pericol. De fapt, daca nu reusiti sa va planificati din timp pentru aceste anotimpuri, riscati uscarea pielii, senzatia de strangere si mancarime, printre alte probleme ale pielii. Din fericire, exista o multime de lucruri pe care le puteti face pentru a va proteja pielea de vremea de toamna si iarna, inclusiv:
- Exfoliati in mod regulat
Exfolierea elimina simultan celulele moarte ale pielii si reduce uscarea pielii. Exfolierea permite pielii sa absoarba mai bine vitaminele, nutrientii si mineralele bogate din produsele de ingrijire a pielii.
Luati un exfoliant care contine acizi din fructe si antioxidanti – veti fi fericit ca ati facut-o. Cu acest exfoliant la dispozitie, poti stimula cresterea si dezvoltarea celulelor pielii. Poate cel mai important, acest exfoliant va poate ajuta sa va neteziti pielea si sa va imbunatatiti tenul.
- Utilizati o crema hidratanta
Nu exista doua creme hidratante exact la fel, iar crema hidratanta pe care o alegeti poate avea efecte extinse asupra pielii dumneavoastra. De exemplu, unele creme hidratante sunt concepute exclusiv pentru utilizare la temperaturi calde. Daca folosesti una dintre aceste creme hidratante toamna si iarna, s-ar putea sa te straduiesti sa obtii rezultatele dorite de ingrijire a pielii.
In timpul toamnei si al iernii, alegeti o crema hidratanta care are o consistenta groasa, deoarece aceasta crema hidratanta va minimiza riscul de uscaciune a pielii si de aparitie a ridurilor din cauza vremii reci. De exemplu, o crema hidratanta care contine ulei esential de lavanda si acizi hialuronic si alfa hidroxi protejeaza pielea impotriva uscaciunii. In acelasi timp, aceasta crema hidratanta ajuta la fermitatea pielii si la reducerea aspectului ridurilor.
- Stai hidratat
Vremea uscata este un element de baza al toamnei si iernii si poate provoca si deshidratarea pielii. Daca bei multa apa pe parcursul zilei, iti poti proteja pielea impotriva uscaciunii, a descuamarii si a altor semne vizibile de deshidratare.
De asemenea, un umidificator se poate dovedi a fi o investitie excelenta, in special pentru cei care doresc sa evite problemele de piele toamna si iarna. Aerul tinde sa fie mai uscat toamna si iarna decat toate celelalte anotimpuri si, ca atare, va poate face pielea mai susceptibila la descuamare si strangere. Cu toate acestea, un umidificator ajuta la reducerea uscaciunii aerului si la mentinerea pielii hidratate.
- Evitati dusurile fierbinti
Folositi apa calduta – nu fierbinte – atunci cand faceti dus toamna si iarna. Procedand astfel, puteti evita pierderea umiditatii care altfel va poate deteriora pielea.
De asemenea, ar trebui sa va spalati fata cu apa rece toamna si iarna. Acest lucru va permite sa limitati iritatia suplimentara a pielii dupa un dus caldut.
- Profita de tratamentele profesionale de ingrijire a pielii
Nu lipsesc tratamentele profesionale de ingrijire a pielii pentru a intineri pielea de pe fata, gat si alte parti ale corpului. Consultandu-va cu un profesionist de ingrijire a pielii cu inalta calificare, puteti gasi un tratament de ingrijire a pielii care sa va ajute sa va mentineti pielea ferma si vibranta toamna si iarna.
Un profesionist in ingrijirea pielii va poate invata tot ce trebuie sa stiti despre peelingurile chimice si alte tratamente nechirurgicale, cum ar fi laserele pentru intinerirea pielii . De asemenea, vor avea cunostinte despre ingredientele de ingrijire a pielii si va pot ghida in produsele de care pielea dvs. are nevoie.
- Aplicati crema de protectie solara zilnic
Desi s-ar putea sa va aprovizionati cu protectie solara pentru lunile cu vreme calda, este adesea benefic sa continuati sa utilizati protectie solara toamna si iarna. Astfel, va puteti proteja pielea impotriva efectelor nocive ale razelor ultraviolete (UV) pe tot parcursul anului.
Amintiti-va, razele UV pot provoca imbatranirea prematura a pielii. Dar cu aplicarea zilnica rapida de protectie solara, va puteti bucura de o acoperire completa a pielii impotriva razelor UV in orice moment.
- Gestionati-va aportul de zahar
Sa recunoastem – Ziua Recunostintei, Craciunul si alte sarbatori ale sarbatorilor de toamna si iarna va pot face sa va rasfatati de dulce. Cu toate acestea, consumul de prea mult zahar poate declansa radicalii liberi in piele, ducand la eruptii sau roseata.
Limitati-va aportul de zahar cat de mult puteti in timpul toamnei si iernii. Dulciurile ocazionale ofera gustari gustoase, dar retineti ca prea multe alimente dulci pot deteriora pielea.
In plus, luati decizii inteligente pe masura ce selectati alimente si bauturi in timpul sezonului sarbatorilor de toamna si iarna. Vinul rosu, de exemplu, contine mai putin zahar decat vinul alb. Prin urmare, daca doriti sa beti vin la o sarbatoare de toamna sau de iarna si sa minimizati consumul de zahar, poate doriti sa alegeti vinul rosu in locul celui alb.
- Protejeaza-ti buzele
Buzele crapate sunt frecvente in toamna si iarna. Intre timp, daca iti lingi in mod constant buzele crapate, s-ar putea sa-ti faci buzele dureroase sa se simta mai rau ca niciodata.
Pentru cei care doresc sa previna uscarea buzelor toamna si iarna, este esential sa se asigure ca buzele tale sunt protejate impotriva temperaturilor reci. Luati un unguent de buze care contine oxid de zinc si alte ingrediente puternice concepute pentru a proteja buzele impotriva deteriorarii de lunga durata. De asemenea, ar trebui sa aplicati un unguent pentru buze inainte de a manca rosii sau alte alimente care ar putea irita buzele crapate.
- Utilizati crema de maini
Mainile uscate, crapate pot fi probleme majore toamna si iarna. Din fericire, crema de maini simplifica mentinerea mainilor netede si matasoase, indiferent de vreme.
Crema de maini hidratanta cu proprietati antibacteriene este de obicei ideala, deoarece ajuta la revitalizarea pielii si o protejeaza impotriva potentialilor contaminanti. In schimb, servetelele pentru bebelusi trebuie evitate cu orice pret datorita faptului ca uneori pot declansa eczema mainilor.
- Fii atent la dermatita
Vremea rece este un declansator comun al dermatitei, inflamatia pielii care poate duce la crapare sau vezicule. Daca cunoasteti simptomele dermatitei, puteti identifica si aborda aceasta problema inainte de a scapa de sub control.
De multe ori, dermatita poate fi tratata cu o spalare delicata a pielii si o crema hidratanta. In unele cazuri, poate fi necesara si o crema antiinflamatoare pentru a trata dermatita. Pentru cei care cred ca au de-a face cu dermatita, un dermatolog poate oferi o recomandare personalizata pentru a trata eficient aceasta problema.
Nu lasa vremea de toamna si de iarna sa aiba tot ce este mai bun pe pielea ta. In schimb, foloseste sfaturile de ingrijire a pielii mentionate mai sus si poti mentine o piele frumoasa si cu aspect tanar toamna si iarna.
