Dupa cum se stie, celulita este o tulburare care afecteaza majoritatea oamenilor, indiferent de sex, varsta si greutate. Cu toate acestea, in zilele noastre exista mai multe tactici pentru a reduce aceasta acumulare de grasime care apare in principal la nivelul coapselor, feselor, soldurilor si abdomenului.
Pentru combaterea acestei imperfectiuni s-a nascut masajul anticelulitic , care serveste la reabsorbtia lichidelor care tind sa se acumuleze, formand aceasta infectie nedorita a pielii .
Totusi, trebuie spus ca nu exista un adevarat masaj anticelulitic, ci diferite tipuri de manipulare si masaj care actioneaza intr-un mod drenant asupra circulatiei limfatice.
Dar crezi ca acest tratament poate functiona singur pentru a elimina binecunoscuta coaja de portocala? Deloc. Expertii considera ca pentru a o trata eficient este necesara o combinatie de trei factori determinanti: exercitiu, dieta, o rutina de drenare a picioarelor si tratamentul in sine pentru a ataca diferitele tipuri de celulita prezente.
Pe scurt, sunt multe de invatat. Acest lucru este valabil atat pentru cei care doresc sa se supuna unui masaj anticelulitic eficient, cat si pentru cei care doresc sa devina un maseur expert in sector.
Actiunea asupra corpului
Reducerea circumferintei grasimilor si imbunatatirea estetica a pielii de coaja de portocala sunt posibile datorita miscarilor circulare ale unor masaje. De fapt, aceleasi miscari lucreaza asupra sistemului limfatic si il deblocheaza daca nu functioneaza perfect.
Reziduurile acestui sistem, daca nu sunt eliminate, revin in tesuturi, cu stagnarea lichidelor intre celulele adipoase ale corpului, ceea ce va crea efectul de coaja de portocala din cauza circulatiei sanguine si limfatice deficitare. Mai exact, celulita stagnanta poate fi:
- Celulita edematoasa . Este in prima etapa si este adesea cauzata de disfunctii constitutionale, ereditare si eventual hormonale. Vasele de sange isi pierd elasticitatea si nu iriga tesutul adipos, provocand stagnarea lichidelor.
- Celulita fibroasa . Este a doua etapa, cand umflaturile sunt evidente pe piele si retentia de lichide este constanta. Tesutul gras devine fibros si intareste pielea. In acest caz, sunt intotdeauna recomandate masaje care reactiveaza circulatia.
- Celulita sclerotica . Este celulita care face pielea densa cu depresiuni si umflaturi, dureroase la atingere. Celulele adipoase sunt numeroase si voluminoase, fibrele se intaresc si zdrobesc terminatiile nervoase. Pe scurt, un stadiu avansat.
Daca este rezultatul unui dezechilibru hormonal sau al unei leziuni ale tesutului conjunctiv, ar trebui luate in considerare si alte terapii decat masajul. Pe de alta parte, un stil de viata nesanatos poate beneficia foarte mult de o schimbare a obiceiurilor si de un ciclu regulat de masaje anticelulitice .
In acest sens, este bine sa intelegeti cauzele aparitiei sale, sa alegeti cele mai bune metode si masaje pentru a o trata.
Masaj anticelulitic: drenaj limfatic
Drenajul limfatic manual a fost descoperit in anii 1930 de medicul Vodder cu scopul de a reactiva limfa pentru a preveni acumularea de impuritati, aparitia ganglionilor umflati si celulita.
Acest tip de masaj anticelulitic, pe langa faptul ca este drenant, este capabil sa favorizeze eliminarea excesului de lichide din organism, datorita unei actiuni de drenaj limfatic care elimina umflarea sau edemul.
Drenaj limfatic
Drenajul limfatic trateaza partea de suprafata a corpului, folosind miscari usoare, spiralate, pentru a reactiva circulatia limfatica in zona in care se exercita presiunea.
Miscarile care actioneaza asupra vaselor limfatice sunt directionate catre statiile limfatice : axile, inghinala, baza gatului. Mai mult, tratamentele vor fi mai intai circulatorii si vor presupune apoi ciupirea in toate directiile pentru a deschide pielea si a o face sa respire, eliminand toxinele.
Masaj anticelulitic al tesutului conjunctiv
Masajul tesutului conjunctiv se efectueaza pentru a lucra profund asupra muschilor, exercitand o presiune intensa asupra pielii. Obiectivul este relaxarea stratului de tesut conjunctiv care contine celulele adipoase si face vizibila celulita din exterior.
Masajul tesutului conjunctiv incepe cu palparea pentru a detecta modificarile, aplicand presiune si tractiune crescanda pe tesut, de sus in jos, folosind varful degetelor. Apoi, pielea este manipulata si modelata pentru a reveni la starea initiala.
Aceeasi presiune produce colagen nou si umple spatiile goale ale asa-numitei pielii de coaja de portocala, imbunatatind atat circulatia, cat si tonifierea musculara .
Dar asta nu este tot . Masajele tesuturilor conjunctive sunt indicate si in cazurile de stres si tensiune musculara prin actiunea combinata a masajului anticelulitic asupra tesuturilor si a masajului de reflexoterapie.
Masajul anticelulitic: puterea presoterapiei
Presoterapia se efectueaza cu aparate speciale, care lucreaza doar la nivelul membrelor inferioare pentru a combate celulita, dar si retentia de lichide si problemele circulatorii .
Echipamentul de presoterapie exercita presiune asupra tesuturilor, drenand lichidul interstitial intern si eliberand deseuri celulare. „Secretul” consta in presiune, care nu se aplica simultan pe toata suprafata, ci intr-o secventa bine definita care urmareste circulatia limfatica si sanguina. Acest lucru faciliteaza intrarea lichidului limfatic in vasele limfatice, reactivand calea naturala si prevenind „blocatiile”.
Tehnica endermologiei
Un inovator printre masajele anticelulitice , tehnica de endermologie provine din cercetarile franceze pe acest subiect. Multe centre de masaj si infrumusetare l-au adoptat pentru capacitatea sa de a reduce depozitele de grasime subcutanata in beneficiul unui masaj anticelulitic complet.
Tratamentul de lipomasaj de endermologie foloseste un aparat pentru a masa pielea, imbunatatind circulatia si eliminand celulele adipoase. Datorita unei role speciale, de fapt, acumularile de grasime sunt dispersate, facandu-le ulterior pregatite pentru absorbtie de catre organism.
Dizolvarea grasimilor si productia de colagen sunt, fara indoiala, puncte in plus. Fii atent totusi. Dincolo de pierderea de „centimetri”, in majoritatea cazurilor celulita nu este modificata substantial.
Masaje cu infrarosu
Unele centre specializate in tratarea celulitei folosesc echipamente special concepute pentru acest tip de masaj anticelulitic.
Acestea sunt dispozitive electrice cu tehnologie infrarosu , care exploateaza caldura acestor unde electromagnetice si activitatea motorie a masinii pentru a actiona impotriva celulitei .
Foarte des sunt vandute pe piata laudandu-se cu efecte „miraculoase”, dar in realitate aceste dispozitive imbunatatesc circulatia sangelui si favorizeaza expulzarea toxinelor , fara a actiona profund asupra sistemului limfatic . Nu intamplator razele infrarosii sunt rapid absorbite de straturile superficiale ale pielii, cu putere de infiltrare limitata.
De aceea, masajul anticelulitic al acestor aparate este circular si, cel putin, trebuie folosit constant si urmand o procedura precisa pentru a produce rezultate si a evita contraindicatiile sau eruptiile cutanate.
Cat de des sa efectuati tratamente anticelulitice
Masajul anticelulitic trebuie efectuat de cel putin doua ori pe saptamana , pe o perioada de cel putin o luna. Vorbim despre un tratament anticelulitic optim, care ar fi de preferat sa fie combinat cu produse cosmetice adecvate si o dieta lipsita de grasimi, exces de sare, zahar si alte alimente care favorizeaza actiunea de retentie a apei si procrearea acumularii de grasime. Pe de alta parte, ar trebui incurajate alimente precum ananasul, ceaiul verde, merele rosii etc. care contin substante care ajuta pielea sa-si mentina elasticitatea.
Pe scurt, masajul anticelulitic este doar o solutie temporara. De fapt, daca nu este insotita de un stil de viata sanatos si de o dieta echilibrata care sa previna formarea celulitei.
Prin urmare, este importanta si activitatea fizica constanta si combinata, nu doar pentru a remodela celulita existenta, ci si pentru a o elimina si a preveni aparitia acesteia.
