Oricat de rau arata, mai mult sau mai putin fiecare femeie este imbratisata de celulita. Exista multi factori care joaca un rol in producerea celulitei in organism, in special cel al femeilor. Exista o conceptie gresita comuna ca doar femeile obeze sufera de celulita. Aceste informatii sunt incorecte. Chiar si doamnele slabe pot avea aceasta prezenta gropita a celulitei in anumite parti ale corpului, cum ar fi coapsa, soldurile si fesele. Indiferent daca cineva este slab sau gras, celulita poate aparea din diverse motive. Unele dintre motivele principale sunt:
- Grasimi corporale totale
- Dieta slaba
- Lipsa exercitiilor adecvate
- Modificari hormonale
- Metabolism lent
- Densitatea si culoarea pielii
Exista multe optiuni pentru a scapa de celulita. Vizitarea medicului si cheltuiala geanta plina cu dolari in liposuctie este o optiune. Un altul este cumpararea de creme scumpe de la farmacie. Exista putine verificari ca astfel de tratamente functioneaza permanent. Dar optarea pentru o modalitate mult mai ieftina si naturala de a scapa de celulita este o situatie castigatoare pentru toti. Iata 10 modalitati naturale rapide de a scapa de celulita pentru convenabil.
1. Exfoliant cu cafea
Zatul de cafea este o sursa buna de exfoliere. Acest scrub va ajuta la indepartarea celulelor moarte din piele si la producerea de celule noi, sanatoase. Masarea acestui scrub va stimula circulatia sangelui si poate strange pielea lasata cauzata de celulita.
- 1/4 cana zat de cafea
- 3 linguri de zahar brun
- 2 linguri de ulei de cocos topit (daca nu ai ulei de cocos in casa, inlocuieste-l cu ulei de masline extravirgin)
- Se amesteca totul si se formeaza o pasta. Folositi putin din aceasta pasta si trimiteti ferm mesaj timp de cateva minute pe zonele afectate. Spalati ca de obicei. Nu-l utilizati de mai mult de 3 ori pe saptamana. Continuati acest masaj saptamanal pana cand obtineti rezultatele dorite. Pastrati amestecul intr-un borcan ermetic pentru tratament suplimentar.
2. Otet de mere pentru a scapa de celulita
Otetul de mere este o solutie multifunctionala pentru multe situatii complicate. In mod similar, otetul de mere poate fi folosit pentru a scapa de celulita. Otetul contine potasiu, magneziu, minerale si calciu. Aceste componente chimice scad celulita, elimina toxinele si controleaza excesul de apa din jurul coapselor si stomacului. Iata cum:
- 1 parte de otet de mere
- 2 parti de apa
- Cateva picaturi de miere
- Se amesteca ingredientele de mai sus, se maseaza amestecul pe zonele afectate si se lasa timp de 30 de minute. Clatiti-l cu apa calduta. Faceti acest lucru de doua ori pe zi si continuati pana cand sunteti multumit de rezultat.
3. Hidrateaza-ti corpul cu apa
Apa este o componenta care poate vindeca orice. Celulita contine toxine. Este suficient sa bei o cantitate adecvata de apa pe zi pentru a elimina toxinele din organism, pentru a mentine o stralucire sanatoasa si un sistem imunitar mai puternic. Adaugati diferite inghetate aromate in apa pentru a adauga un plus de zel.
- Bea 2 litri sau 8 pahare de apa pe zi.
4. Periaj uscat
Periajul uscat este o modalitate excelenta de a stimula circulatia sangelui in jurul corpului, de a indeparta pielea moarta si de a ajuta la dezvoltarea de noi celule pe piele. Periajul uscat este una dintre cele mai ieftine optiuni pentru a stimula drenajul limfatic si elimina acumularile de toxinele din organism, lasand astfel pielea libera de celulita si stralucitoare.
- Luati o perie cu peri naturali si periati usor pornind de la picioare si oprindu-va la umeri. Puteti, de asemenea, sa periati cu o miscare in sens invers acelor de ceasornic in timp ce va periati, si mai ales pe stomac. Fa-o timp de cinci minute, de doua ori pe zi si, bineinteles, inainte de dus sau inainte de a merge la culcare.
- Asigurati-va ca atat peria, cat si corpul dumneavoastra raman uscate in timpul acestui masaj.
5. Ulei de ienupar pentru a scapa de celulita
Uleiul esential de ienupar este eficient in reducerea absorbtiei fluidelor din organism. Astfel, este de mare ajutor si in reducerea celulitei.
- 10 picaturi de ulei de ienupar
- 1/4 cana de ulei de masline
- Amesteca cele doua uleiuri si freaca usor zonele cu celulita timp de 10 minute.
- Masati acest amestec de ulei de doua ori pe zi timp de o luna. Pielea ta va fi mai fina si mai ferma decat inainte.
6. Hidratarea zilnica a corpului
Hidratarea zilnica va ajuta la eliminarea celulitei din organism, lasand pielea mai fina, mai moale si mai buna. Indiferent de anotimp, ar trebui sa avem obiceiul zilnic de a hidrata corpul. Opteaza pentru cele naturale, mai degraba decat pentru lotiuni cu infuzie chimica. Cea mai buna lotiune naturala hidratanta se gaseste in uleiul de cocos. Uleiul de cocos este bogat in grasimi saturate, are proprietati antifungice si antibacteriene. Masarea acestui ulei dupa dus va intari pielea, eliminand celulita, daca se face zilnic.
- Luati cateva picaturi de ulei de cocos si frecati-l pe tot corpul. Faceti acest lucru dupa dus. Umiditatea dusului va bloca umiditatea uleiului de cocos din corpul tau.
7. Ulei de mandarine
Un alt ulei esential, mandarina, are un rol vital in eliminarea toxinelor din organism. Similar altor uleiuri, uleiul de mandarina stimuleaza si circulatia sangelui si reduce grasimile, care in cele din urma duc la celulita.
- 5 picaturi de ulei de mandarina
- 1 lingura de ulei de masline
- Combina cele doua uleiuri impreuna si maseaza zonele afectate timp de 10 minute. Utilizati aceasta combinatie de doua ori pe zi.
- Evitati expunerea la lumina soarelui la o ora dupa utilizare.
8. O dieta imbogatita in Omega-3
Omega-3 contine acizi grasi si vitamine solubile in grasimi care ajuta la construirea unui sistem imunitar puternic, facand tesuturile si pielea neteda, reducand in cele din urma celulita in timp. Luarea zilnica a unei portii adecvate de Omega-3 va duce la un organism fara celulita. Somonul contine Omega-3. Daca nu va place sa luati peste, optati pentru capsule sau sirop de ulei de ficat de cod. O lingurita pe zi sau o capsula pe zi.
9. Alge marine
Algele marine sunt, de asemenea, un exfoliant natural, asemanator zatului de cafea. Masarea unei paste de alge marine are beneficii de a activa circulatia sanguina adecvata, elimina toxinele din organism si imbunatateste pielea, facand-o neteda si fara celulita.
- 3 linguri de alge macinate
- 1/4 cana de sare de mare
- 1/4 cana ulei de masline extravirgin
- Cateva picaturi de ulei esential (cel preferat)
- Se amesteca cu totul si se freaca in zonele afectate timp de 10 minute inainte de a merge la dus.
- Aplicati crema hidratanta mai tarziu.
- Continuati acest lucru o data pe saptamana pana cand obtineti rezultatul dorit.
10. Hormoni stabili
O dieta bine echilibrata si un stil de viata sanatos produc un hormon stabil. Iar hormonii sunt importanti nu numai pentru a ramane in forma, ci si pentru a lupta impotriva celulitei. Adauga culori mesei tale. Introduceti varietati de legume, fructe proaspete, carne slaba si peste. Dormiti corespunzator si beti multa apa. Faceti sport in mod corespunzator si ramaneti fara anxietate. Vei scapa treptat si cu succes de celulita.
